手荒れ対策｜家事が原因？！私たちが手荒れに打ち勝った方法

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急に手が痒くなり、思いっきり搔きむしってしまう、すると膿のようなものがでてきて、よく見ると手に細かい水泡が･･･という経験されたことありませんか？

それ、放っておくとひどく乾燥してあかぎれになります！

これはいわゆる「主婦湿疹」というものです。

わたしたち姉妹もかなりひどい主婦性湿疹を経験し、初期に放置してしまったことから、治るまでに数年かかってしまいました。

mugi

今年の冬は手荒れすることなく越せたね。

やっとやわ。

何年かかった？

ann

産後からやから、もう５年以上やんな。

痒いし痛いし、地獄の手湿疹、やっと治せてほんまによかった！

この記事はこんな方におすすめ！

はっきりと治療法が定められているわけではない「主婦湿疹」。

一時的に良くなったと思っても、すぐにぶり返す湿疹に正直気が滅入ってしまうほどでした。

そんなわたしたちが、どうやって主婦湿疹を乗り越えたのか、紹介したいと思います。

痒くて痛い、地獄の手湿疹に打ち勝っていきましょう！！！

産後、主婦湿疹になりました

ぱっち長男が４ヶ月の時、ぱっちの左手、結婚指輪のあたりがかゆくなったのが始まりでした。

痒くて掻いていると、赤くてぶつぶつができる。

この時皮膚科を受診し、先生からは「主婦湿疹だね」と言われました。

主婦湿疹は、その名の通り主婦をはじめ、調理師、美容師、理容師など、毎日頻繁に水仕事を行う人に見られる強い手荒れです。手の皮膚は通常、皮脂の分泌によってできる皮脂膜で保護されています。しかし、洗剤やせっけん、水やお湯に触れる機会が多い仕事や、紙を扱うことが多い仕事を行っていると、皮脂膜が失われます。このようなバリア機能が低下した皮膚に、さまざまな刺激が加わることで、症状が起こるとされています。

ココカラファイン｜「主婦湿疹」とは？改善方法を解説

塗り薬を処方してもらい、薬を塗ると症状はおさまっていました。

ちょりはちょり長男が１歳になる頃、朝起きると指の腹がものすごく痒く、掻いているとパンパンに腫れてくるという現象が･･･

よく見ると透明の穴があり、掻いていると表皮が破れて、その穴から液体が出てきます。

するとさらに痒くなる。

職業柄、手荒れは常にしていたので、「保湿していたら治るだろう」と思い、病院に受診しませんでした。

ひどくなる手荒れ

ぱっちは薬を塗ってもまたすぐ痒くなるので、だんだん薬を塗らなくなり、ちょりは相変わらず放置。

それから1年。

二人とも範囲が広くなり、手湿疹が目立つようになりました。

mugi

まって、ちょりも手湿疹なってんの？！

ann

これ手湿疹なん？え、ぱっちの手やばいやん！

指、人参みたい！

mugi

ちょりもやばいで。
クレバスみたいに深いあかぎれやん！

ここから手湿疹と共に戦うことになりました。

主婦湿疹を治すためにしたこと

この頃二人とも特に右手の薬指･小指がひどく、痒くなっては乾燥し、あかぎれすることを繰り返していました。

皮膚は厚く見た目はゴワゴワで、爪はでこぼこしてました。

mugi

湿疹のせいで爪の元になるネイルマトリックスがダメージを受けてしまっているから、でこぼこの爪が生えてくるねん。
きれいな爪を生やすには保湿も必要やけど、なにより湿疹を治さなあかんわ。

薬を塗るとすぐよくなるけど、またすぐに発症するので本当に辛い。

調べてはいろんな方法を試しました。

食器洗剤を薄めて使う

食器洗剤が刺激になっていると考え、使用していた食器洗剤を１：１の割合で薄めて使ってみました。

除菌などの効果はなくなってしまうかもしれません。

が、びっくりしますね、１：１で薄めてもものすごく泡が立ち、油汚れも普通に落とせちゃいます。

主婦湿疹は少しましになった気はしました。

低刺激の食器洗剤に変更する

薄めるくらいなら、環境にも優しい食器洗剤に変えちゃおうと、肌に優しい低刺激なものを使ってみました。

結果的に、乾燥度合いはましになりました。

お酒をやめる

なんとなく、お酒を飲んだ後手が痒くなる気がしたので、辛かったですが禁酒しました。

飲んでいないので当たり前ですが、お酒を飲んだ時の手の痒さは無くなりました。

痒みが悪化する原因の一つにアルコールは関係あったようですが、主婦湿疹は発症していたので、根本の原因ではなかったようです。

ボディソープから固形石鹸に変更する

ボディソープが主婦湿疹で荒れた手に、ものすごくしみたんです。

痛くてたまらない‥

そこで固形石鹸に変更。

身体を洗う際の苦痛はなくなりました。

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ゴム手袋をつけて家事をする

主婦湿疹発症後、食器洗いの際は極力ゴム手袋を装着するようにしていました。

ですが、本当にめんどくさいです‥

洗い物の最中に子どもに呼ばれゴム手袋を外したら、もうその後は素手になってしまっていました。

そんな私が綺麗な手になるために、めんどくさがらずに、本気でゴム手袋を使用するようにしました。

食器洗い時のみならず、洗濯物を干す際など、とにかく水に触れる家事をする際はゴム手袋を装着しました！

そうするようになって「あれ？そういえば最近痒くないな。」と実感しました。

めんどくさがり屋のわたしたちが
苦痛にならずつけ続けれたぴったりフィットのゴム手袋！
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が、一度極度に乾燥した手はそう簡単に元には戻りません。

痒くはならないけど、乾燥して皮膚が厚く硬くなった状態で、元通りにはなりませんでした。

なので根気強く、ゴム手袋を装着するようにしました。

ゴム手袋の下にビニール手袋を装着する

パーツモデルの金子エミさんがやっているという方法を実践しました。

こうすること手袋の中がスチームパック状態になるんです！

一手間ですが、これをやって本当に手が変わりました。

乾燥して硬くなった手の皮膚が柔らかくなったんです！

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まとめ

いろいろな方法を試してたまに痒くなることはありますが、乾燥でガサガサな手になることはなくなりました。

主婦湿疹を発症して、完治するまでぱっちは７年、ちょりは６年かかりました。

今思うのは、

これができていたらもっと早く完治したかもしれません。

現在、ゴム手袋をつけずに食器を洗うこともありますが、以前のようにすぐ痒くなることはなくなりました。

乾燥もあまりしません。

主婦性湿疹の痒さは夜中にかゆくて起きてしまうほどの辛さ。

痒い時期を通り越すと、今度は極度に乾燥し、指を真っすぐに伸ばせない状態になります。

無理に動かすと皮膚は裂けてしまい、指の関節の部分は常にひどいあかぎれです。

こんなにつらいのに、はっきりとした治療法はなく、
「いつになったら治るの？」と、とてもつらい思いをしました。

わたしたちのこの体験談が、少しでも多くの主婦性湿疹に悩む方の目に留まり、改善の手助けになればな、と思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。